El secreto para preparar una ensalada para bajar de peso, consiste en utilizar ingrediente de calidad, además han de contener un bajo contenido en hidratos de carbono, azúcares y grasas saturadas. Por otro lado, debemos utilizar alimentos nutritivos y destacar que esta es una ensalada saludable apta para celiacos, es decir, no contiene gluten. Por eso, estas recetas de ensaladas las podemos consumir en cualquier época del año, como una ensalada templada de calamar, una ensalada saludable, ensalada de almejas, sin olvidar la ensalada de frutas, ensalada murciana o la ensalada de quinoa. Son ensaladas muy sencillas y rápidas como primer plato o para una cena ligera. Después de que…